À mesure que votre enfant grandit, il aura besoin de plus que du lait. Tout comme les adultes, ils ont besoin de manger sainement, avec des légumes ou des fruits colorés dans leur assiette. Après tout, les enfants ont besoin de nutriments provenant d’une alimentation équilibrée. Ils ont besoin de vitamines et de minéraux pour être en bonne santé. Les vitamines gommeuses douces et colorées pour enfants sont très populaires comme suppléments. Mais votre enfant a-t-il vraiment besoin de manger des vitamines gommeuses ?
Les vitamines gommeuses sont appelées vitamines, mais elles ne se présentent pas sous forme de comprimés ou de pilules ennuyeux. Ce sont des vitamines à croquer qui se présentent dans une variété de saveurs, de couleurs et de formes. Ces suppléments ont le goût et la sensation de bonbons gommeux et font partie des vitamines les plus largement utilisées. Les enfants qui n’aiment pas prendre de pilules peuvent trouver ces vitamines intéressantes. Ces vitamines sont généralement composées de : • Gélatine • Fécule de maïs • Eau • Sucre • Autres colorants Citron, framboise, cerise et orange ne sont que quelques-unes des saveurs dont votre enfant peut profiter.
Quels sont les avantages et les inconvénients des vitamines gommeuses ?
Les vitamines gommeuses présentent plusieurs avantages, notamment leur goût irrésistible et les nutriments qu’elles apportent.
1. Goût attrayant
Le goût attrayant des vitamines gommeuses est l’un de leurs principaux avantages. L’apport quotidien de vitamines ne sera plus difficile car elles se déclinent en différentes saveurs de fruits.
2. Avantages nutritionnels
Ils ont tendance à contenir des nutriments comme la vitamine D et le calcium, ils conviennent donc aux enfants qui sont difficiles à manger ou qui ont des besoins nutritionnels accrus.
3. Facile à récupérer
Ils sont faciles à inclure dans la routine quotidienne de l’enfant. Tout ce que vous avez à faire est simplement d’acheter des bonbons et de laisser votre enfant les mâcher. Ils sont même faciles à avaler, vous n’avez donc pas besoin de boire de l’eau contenant des vitamines.
4. Une excellente alternative aux pilules
Les vitamines gommeuses sont une excellente alternative pour un enfant qui déteste prendre des pilules. Ils rendent la prise de vitamines agréable et amusante, afin que votre enfant puisse respecter son horaire pour la journée. L’inconvénient est qu’ils peuvent contenir du sucre ajouté ou des alcools de sucre, ce qui peut être nocif. Malik affirme qu’une trop grande quantité de sucre ajouté est liée aux caries, à l’obésité et aux maladies cardiaques. Quant aux alcools de sucre, lorsqu’ils sont consommés en grande quantité, ils peuvent provoquer des nausées, des diarrhées, des ballonnements et d’autres problèmes digestifs. De plus, en 2015 Une étude publiée dans la revue Health Promotion Perspectives a révélé que les enfants peuvent trop manger de vitamines gommeuses en raison de leur saveur de bonbon. Ceci, à son tour, peut exposer votre enfant à un risque de consommation excessive de certains nutriments, surtout s’il consomme également des aliments enrichis en vitamines et en minéraux. Cela peut provoquer une toxicité vitaminique ou minérale chez les enfants. Les vitamines gommeuses offrent certains avantages, mais constituent un moyen plus sain de fournir aux enfants toutes les vitamines dont ils ont besoin. Cela implique d’adopter un régime alimentaire équilibré comprenant une variété de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres. Cela les aidera à obtenir naturellement les vitamines et les minéraux dont ils ont besoin pour leur corps en pleine croissance, explique l’expert. Vous pouvez également envisager d’ajouter des aliments enrichis comme des céréales, du lait ou du yaourt qui contiennent des vitamines supplémentaires. Les noix, les graines et les fruits secs constituent de bons en-cas sains et riches en nutriments. Les fruits comme les oranges, riches en vitamine C, et les bananes, qui sont une bonne source de potassium, peuvent également constituer des collations saines. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments vitaminiques.
