L’estime de soi est ce que nous percevons être psychologiquement et émotionnellement. Et cela peut s’appliquer à tous les domaines de notre vie : carrière, retraites, questions financières. Plus l’auto-évaluation est équilibrée, plus une personne se sent heureuse et indépendante.
L’estime de soi se forme chez chaque personne dès la naissance. Au fur et à mesure de votre croissance, vous gagnerez en connaissances et en expertise. Dès que l’enfant apprend à recevoir des encouragements, des éloges adéquats, apprend à faire face aux échecs et à ne pas se rendre compte de ses actions, alors l’estime de soi de l’adulte sera saine.
Une faible estime de soi peut résulter du fait qu’une personne rejette de nombreuses critiques de la part de ses parents et de ses collègues ultérieurs, de l’ignorance et de l’ignorance, de la négligence et d’autres personnes importantes. Désormais, nous pouvons rejoindre la vague de l’ambition humaine, révéler la nature du talent et des capacités gagnantes.
Il existe une autre option qui est importante pour les adultes : c’est ainsi que l’estime de soi est protégée. Les enfants parlaient constamment de leurs forces et de leurs talents, ils n’avaient donc d’autre choix que de travailler tout le temps pour démontrer le bien-être de leur père. Et bien sûr, je ne leur ai jamais dit la vérité. Cela a conduit au fait que l’enfant (ou un adulte) devient de plus en plus important, critique lors des échecs, et les mots « tu n’as pas gagné assez », « tu n’es pas » résonnent dans sa tête. assez bien » sont souvent entendus « tu n’es pas assez intelligent ».
Chez un adulte, cela peut se manifester par un niveau élevé de pression sur soi-même et sur les autres, un perfectionnisme constant pour un idéal vague et inconnu qui est vraiment impossible à atteindre.
Par conséquent, la meilleure option est le juste milieu et l’estime de soi est adéquate. Si une personne comprend ce qui existe et ce qui peut être fait dans la réalité, cela se ressentira plus rapidement au travail, dans l’équipe et entre amis. Une telle personne peut se fixer des objectifs et les atteindre, proposer des idées qui ne donnent plus satisfaction et avoir perdu des sentiments. Vous pouvez surmonter vos erreurs, arrêter de vous critiquer et passer au plan B.
De plus, une bonne estime de soi vous permet de travailler efficacement en équipe, de déléguer aux autres et de faire ce qui est juste, de commencer quelque chose de nouveau.
Comment avoir une bonne estime de soi ?
- Louez-vous pour toutes vos réalisations, les petits ;
- Connaissez vos forces et vos faiblesses ;
- Réduisez votre zèle et laissez-le être imparfait ;
- Lorsque votre critique intérieur commence à avoir l’impression que vous lui criez dessus ;
- Comparez-vous aujourd’hui à vous-même hier, pas aux autres.
