TDAH signifie Trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention. Il s’agit d’un trouble cérébral qui affecte la capacité de se concentrer, de rester assis et de contrôler son comportement. Ce trouble survient généralement chez les enfants et les adolescents, mais peut persister jusqu’à l’âge adulte. Le TDAH est l’un des troubles mentaux les plus fréquemment diagnostiqués chez les enfants. On l’observe le plus souvent au cours des premières années scolaires, lorsque l’enfant commence à éprouver des difficultés à concentrer son attention.
Le TDAH ne peut être prévenu ni guéri, mais un diagnostic précoce, accompagné d’un plan de traitement et d’éducation approprié, peut aider à gérer les symptômes.
Types et symptômes du TDAH chez les enfants
Il existe trois principaux types de TDAH diagnostiqués chez les enfants :
Type insouciant
Un enfant atteint de ce type de TDAH peut :
- C’est facile de se laisser distraire
- Avoir des difficultés à suivre des instructions ou à accomplir des tâches
- Avoir de mauvaises capacités d’écoute
- Avoir des difficultés à se concentrer
- Faire des erreurs d’inattention
- C’est facile d’oublier des choses
- Avoir des difficultés à organiser les tâches quotidiennes
- Avoir du mal à rester assis
- Perd souvent des choses
- Rêve souvent
Type hyperactif-impulsif
Un enfant atteint de ce type de TDAH peut :
- Se retourner, s’agiter ou bouger fréquemment en position assise
- Avoir du mal à rester assis
- Ne pas pouvoir jouer tranquillement seul
- Bouger constamment, comme courir ou grimper sur des objets
- Parler trop
- Éprouvez des difficultés en attendant votre tour
- Trop tôt pour répondre
- Déranger les autres
Type combiné
Un enfant atteint de TDAH combiné présente des symptômes d’inattention et d’hyperactivité. Ce type est le type de TDAH le plus courant, tandis que le type hyperactivité-impulsivité est le moins courant.
Symptômes du TDAH chez les adultes
Les symptômes peuvent changer avec l’âge. Les adultes peuvent ressentir :
- Souvent en retard ou j’oublie des choses
- Agitation
- Difficultés à gérer la colère
- Impulsivité
- Difficultés dans le travail d’organisation
- Procrastination
- Irritation rapide
- Ennui
- Difficulté à se concentrer en lisant
- Sautes d’humeur
- Dépression
Ces symptômes entraînent souvent des difficultés au travail et dans les relations.
TDAH vs TDA
ADD (Attention Deficit Disorder) est l’ancien nom du TDAH. En 1987, la notion d’« hyperactivité » a été ajoutée. Certaines personnes utilisent encore les deux noms pour décrire ce trouble.
Causes du TDAH et facteurs de risque
Les experts ne savent pas exactement ce qui cause le TDAH, mais les recherches suggèrent que la génétique a une forte influence. Le risque de souffrir de TDAH est plus élevé s’il est héréditaire. D’autres facteurs de risque peuvent inclure :
- Lésions cérébrales
- La mère a fumé ou bu de l’alcool pendant la grossesse
- Faible poids à la naissance ou naissance prématurée
- Exposition au plomb ou à d’autres substances toxiques
Diagnostic et recherche sur le TDAH
Le TDAH est difficile à diagnostiquer, surtout chez les enfants. Il n’existe pas de test unique permettant de le déterminer. Les médecins diagnostiquent le TDAH en parlant à l’enfant, aux parents et aux enseignants, et en observant son comportement.
Les médecins suivent les directives de l’American Psychiatric Association, qui sont basées sur le nombre et la durée des symptômes. Ils excluent également d’autres causes possibles, comme la dépression, l’anxiété ou des problèmes de thyroïde.
Traitement du TDAH
Le traitement du TDAH chez les enfants comprend une combinaison de thérapies :
- Thérapie comportementale: enseigner aux parents des techniques de gestion du comportement où ils apprennent à créer des routines claires, à utiliser le renforcement positif et à gérer les comportements indésirables.
- Médicaments: Les stimulants tels que la dexamphétamine et le méthylphénidate sont couramment utilisés pour aider à se concentrer et réduire l’impulsivité. Les non-stimulants peuvent être utilisés lorsque les stimulants ne fonctionnent pas bien ou provoquent des effets secondaires.
Traitement du TDAH chez l’adulte
Les traitements efficaces contre le TDAH chez les adultes comprennent :
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC): aide à gérer les pensées et émotions négatives et à développer les compétences associées au TDAH.
- Coaching TDAH: aide pratique dans les domaines de l’organisation, de la gestion du temps et de l’exécution des tâches.
En plus de la thérapie, des médicaments (stimulants et non stimulants) et des changements de mode de vie tels qu’une activité physique régulière, un sommeil suffisant et une gestion du stress sont utiles.
Remèdes naturels pour le TDAH
Certains changements de mode de vie peuvent aider à soulager les symptômes du TDAH. Une alimentation adéquate, une activité physique, un sommeil adéquat, une réduction du stress et un apport en acides gras oméga-3 peuvent être utiles en complément de la thérapie et des médicaments.
Vivre avec le TDAH
Si vous êtes parent d’un enfant atteint de TDAH, il peut être utile de simplifier l’environnement, d’établir des routines claires, d’être direct avec votre enfant au sujet de ses attentes et d’être un modèle calme. Il est conseillé aux adultes vivant avec le TDAH d’utiliser des listes, de rester organisés et de trouver des groupes de soutien.
Points de vue sur le TDAH
Sans traitement, le TDAH peut rendre la vie quotidienne difficile. Les enfants peuvent rencontrer des difficultés à l’école et dans leurs relations sociales, les adultes peuvent être confrontés à des problèmes au travail et dans leurs relations. Cependant, avec le bon traitement, de nombreuses personnes atteintes de TDAH peuvent vivre une vie bien remplie et heureuse.
