La saison des allergies peut être un désastre pour la plupart des gens. Les pollens des arbres, des herbes et autres peuvent provoquer un écoulement nasal, des démangeaisons oculaires, de la toux et des éternuements. L’endroit où vous vivez et ce à quoi vous êtes allergique peuvent faire une grande différence dans la gravité de vos allergies, mais vous pouvez faire de nombreuses choses pour vous sentir mieux. Voici quelques conseils d’experts pour éviter les allergies – peut-être même pour profiter du grand air.
Quels pollens provoquent des allergies ?
Il existe trois principaux types de pollen. Plus tôt au printemps, le pollen des arbres est le principal responsable. Viennent ensuite la pollinisation des graminées et le désherbage à la fin de l’été et au début de l’automne. Selon l’Asthma and Allergy Foundation of America, certains des pollens d’arbres les plus courants provoquant des allergies comprennent le bouleau, le cèdre, le peuplier, l’érable, l’orme, le chêne et le noyer. Les graminées qui provoquent des symptômes comprennent les Bermudes, les Johnsons, le seigle et le pâturin des prés.
Surveiller le nombre de pollens
La meilleure et première étape pour lutter contre les allergies est d’éviter tout contact. C’est plus facile à dire qu’à faire quand c’est sympa. Commencez par garder les fenêtres fermées à la maison et dans la voiture, ne sortez pas lorsque le taux de pollen est le plus élevé et ne changez pas de vêtements en rentrant chez vous. Les mêmes masques qui nous ont permis de traverser la pandémie peuvent vous protéger des allergies, même s’ils ne soulagent pas les symptômes oculaires.
Comment réduire les symptômes d’allergie ?
Vous ne pouvez pas combattre un ennemi que vous ne connaissez pas. Puisque de nombreux Américains sont allergiques à plusieurs choses à la fois, la première étape consiste à découvrir à quoi exactement vous êtes allergique, a déclaré le Dr Nana Mireku. un allergologue dans la région de Dallas-Fort Worth. Les sprays nasaux en vente libre peuvent aider à soulager les symptômes, mais ils mettent un certain temps à agir, il est donc préférable de commencer à les utiliser tôt dans la saison, a déclaré Rachna Shah, M.D., allergologue et directrice de Novosidia. Le décompte des allergies médicamenteuses de Loyola. Les antihistaminiques sont une autre option. Shah a déclaré qu’elle avait vu certains patients bénéficier du passage à une marque similaire si l’un d’entre eux arrêtait de travailler, mais a déclaré qu’il n’y avait pas de données beaucoup plus larges pour étayer cette recommandation. Pour les jeunes enfants et les personnes qui doivent prendre de nombreux médicaments contre les allergies, les injections d’immunothérapie et les gouttes orales peuvent aider à désensibiliser le système immunitaire aux allergènes et à traiter les symptômes à la racine.
Les saisons des allergies changent-elles ?
Si vous pensiez que cela avait commencé plus tôt et que cette année vous semblait plus longue, vous êtes sur la bonne voie. Shah commence généralement à examiner le nombre de pollens dans la région de Chicago en avril. Mais cette année, elle a examiné ses données à la mi-février et le pollen des arbres était déjà à des niveaux « modérés ». « Cette saison a été tellement folle », a-t-elle déclaré. « L’hiver a bien sûr été assez doux, mais je ne m’attendais pas à ce qu’il soit si tôt. Shah a déclaré qu’elle s’attend à ce que cette saison soit plus longue que les autres années, en supposant que le temps reste chaud. Les experts affirment que le changement climatique a conduit à des saisons d’allergies plus longues et plus intenses.
