Certains disent que vous ne pouvez pas contrôler votre attractivité. Le concept est que nous avons tous tendance à attirer les gens qui sont attirés par nous, et nous devons simplement l’accepter et vivre avec. La récente chanson pop « The Heart Wants What It Wants » me vient à l’esprit. D’accord, peut-être, mais vos factures vous obligent à braquer la banque, alors à quel point « vouloir » est-il vraiment important ? Parfois, ce que nous voulons n’est pas ce que nous voulons. Même si certaines personnes sont inconsciemment attirées par vous – même si vous savez que cette personne ne vous convient pas – vous pouvez trouver des moyens de réduire cette attirance et de résister à cette envie. Découvrons-le : le moyen le plus efficace de cesser d’être attiré par quelqu’un qui ne vous convient pas est d’utiliser une technique de concentration mentale. Lorsque vous pensez à cette personne ou êtes avec elle et que vous vous sentez attiré, vous devez remplacer les pensées actuelles par d’autres pensées plus saines.
Découvrez ce qui vous attire tant chez cette personne qui ne vous convient pas.
Tout d’abord, réalisez que votre attirance – l’attraction – est probablement principalement physique ou émotionnelle. Si c’est physique, l’attraction est évidente. Si elle est émotionnelle, votre attirance peut être due à l’une des raisons suivantes : vous voyez cette personne comme plus heureuse, plus sympathique, meilleure, etc. pour toi et je veux être près de lui pour que tu puisses lui ressembler davantage ; vous voyez cette personne comme « plus cool » ou plus intéressante que vous ; vous voyez cette personne comme impassible ou réservée et vous voulez la convaincre ; ou vous les voyez comme déprimés, tristes, autodestructeurs, etc., et cela vous donne envie de les sauver ou de les sauver. Bien sûr, la liste des raisons possibles est infinie, mais celles que j’ai énumérées sont parmi les plus courantes. Si vous êtes quelqu’un qui ressent le besoin d’apprendre à cesser d’être attiré par quelqu’un, l’une des raisons que j’ai mentionnées s’applique probablement à vous (au moins un peu).
Répondez aux pensées sexuelles, romantiques ou positives par des pensées négatives directes.
Il y a quelques choses que vous pouvez vous dire pour réorienter vos sentiments et vous concentrer sur la réalité plutôt que sur votre fantasme – ou sur ce que votre cœur désire. Je vais énumérer quelques exemples de ce que vous pouvez vous dire lorsque vous vous sentez attiré, afin de pouvoir vous éloigner de quelqu’un qui ne vous convient pas. « Ce n’est pas parce que je suis attiré par quelqu’un que mon attirance pour lui est une bonne chose. » « L’apparence extérieure est superbe, mais ce qu’il y a à l’intérieur est moins attrayant. » « J’ai besoin de trouver quelqu’un qui me fasse me sentir moins anxieux ou moins sûr de moi, pas plus. » « Dois-je chasser quelqu’un ? »
Pensez aux caractéristiques de vos meilleurs amis.
Quand vous pensez à vos amis, qu’est-ce que vous aimez chez eux ? Comment vous traitent-ils ? Sont-ils dignes de confiance ou vous font-ils vous sentir mal et jouer avec vous ? Vos amis sont probablement vos amis parce que vous vous entendez facilement avec eux et que vous les traitez avec respect. Plus important encore, vous vous sentez probablement (émotionnellement) en sécurité avec eux. Le but est de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous faites preuve de bon jugement lorsque vous choisissez vos amis, mais finissez par utiliser des critères différents pour décider qui vous recherchez dans les rencontres et les relations. Pensez aux qualités qui vous attirent en amitié et commencez à rechercher ces mêmes qualités chez les personnes que vous recherchez de manière romantique.
Écrivez sur vos intérêts romantiques.
Un moyen efficace de faire la différence est d’écrire à ce sujet. Écrire les choses nous aide à organiser nos pensées et à entrer dans le vif du sujet. Commencez par écrire pourquoi vous pensez avoir été attiré par quelqu’un qui n’était pas bon pour vous. Vos parents ont-ils modélisé cela ? Pensez-vous que vous souffrez d’une faible estime de soi ? Faites-vous vraiment confiance à vos petits amis ou petites amies dans une relation ou croyez-vous secrètement que l’amour ne fonctionnera jamais ou que vous vous sentirez toujours déçu, voire trahi ? Écrivez vos pensées et vos sentiments et vous gagnerez ainsi instantanément en conscience.
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Une dernière question à vous poser…
Demandez-vous : « Une relation doit-elle vraiment être aussi épuisante ou insatisfaisante, ou est-ce que je cherche simplement l’amour aux mauvais endroits ? »
