Signes indiquant que vous avez besoin de l’aide d’un professionnel pour améliorer le sommeil de votre bébé
Réveils fréquents. Si après 6 mois le bébé se réveille encore plusieurs fois par nuit, il est possible qu’il s’agisse déjà d’un problème de sommeil et non, par exemple, d’un réveil à cause de la faim ;
Un sommeil de mauvaise qualité. Si l’horaire de sommeil du bébé est irrégulier, il dort très brièvement, de manière agitée ou ne dort pas du tout, et avant de se coucher, le bébé est fatigué – cela peut entraîner une mauvaise qualité de sommeil la nuit ;
Le bébé ne s’endort que dans votre lit. Il est difficile d’assurer un repos de qualité aux deux parents et au bébé s’il s’endort uniquement dans votre lit et non dans son berceau.
Vous vous demandez si vous devez demander de l’aide immédiatement ou attendre ? La bonne nouvelle est que la consultation en ligne d’un spécialiste sera d’une grande aide pour les parents à tout moment. De nombreux parents l’optent au cours des premiers mois de la petite enfance pour garantir les meilleures habitudes de sommeil de bébé à chaque étape (après tout, tous ces sauts de développement et les crises de sommeil qui en résultent au cours de la première année peuvent perturber la routine d’un bébé).
D’un autre côté, si vous êtes épuisé lorsque votre enfant de trois ans refuse de dormir ailleurs que dans votre lit, vous aurez peut-être aussi besoin d’aide. Il n’y a donc tout simplement pas de bon ou de mauvais moment pour consulter un spécialiste du sommeil des bébés ou des tout-petits.
Comment un spécialiste du sommeil de bébé peut-il vous aider ?
Un spécialiste peut vous proposer des conseils et des stratégies pour mieux planifier le sommeil de votre bébé et créer des habitudes de sommeil plus saines. Cela peut inclure l’amélioration de votre routine de sommeil, des modifications de votre environnement de sommeil ou même une thérapie spéciale si nécessaire.
Le plus important est de ne pas ignorer les problèmes de sommeil de bébé. Avec l’aide d’un professionnel en temps opportun, les parents peuvent contribuer à garantir que leur bébé bénéficie du sommeil dont il a besoin, ce qui est essentiel à sa santé et à son développement. Un professionnel compétent aidera les parents à relever ce défi et veillera à ce que toute la famille bénéficie d’un sommeil sain.
