Dernièrement, j’ai fait du yoga. Je suis plutôt mauvais dans ce domaine, mais j’ai déjà remarqué que je me sens mieux après seulement quelques semaines. Voici quelques exercices de yoga contre l’anxiété que je fais la nuit et le matin pour soulager l’anxiété, et j’ai pensé qu’ils pourraient également aider certains d’entre vous. J’espère que certaines de ces routines vous apporteront un certain soulagement et vous aideront à retrouver votre personnalité la plus forte.
J’espère que vous essayez certaines de ces étapes et qu’elles vous aideront.
