La thérapie sexuelle est une forme spécialisée de psychothérapie conçue pour aider les individus et les couples à surmonter leurs difficultés sexuelles en utilisant des principes comportementaux, cognitifs et psychodynamiques. La dysfonction sexuelle peut être causée par un problème médical, un médicament ou un problème physique, mais elle peut également être causée et/ou aggravée par des problèmes de santé mentale ou des problèmes relationnels connexes.
Par exemple, même si les problèmes sexuels ont une cause physique, ils peuvent provoquer une détresse émotionnelle et des tensions dans une relation. Par conséquent, la thérapie sexuelle peut toujours être bénéfique pour les individus et les couples qui subissent des changements dans leur fonction sexuelle pour des raisons médicales. Cela peut également être utile pour les couples dont la libido ne correspond pas.
Une séance de sexothérapie est menée par un professionnel de la santé mentale spécialement formé, appelé sexologue. Bien que certaines personnes puissent se sentir mal à l’aise de parler de problèmes sexuels, les sexologues connaissent bien le sujet de la dysfonction sexuelle et connaissent les techniques et les méthodes qui peuvent aider les patients à améliorer leurs relations sexuelles. Les sexothérapeutes efficaces sont également de bons communicateurs formés pour aider leurs patients à se détendre pendant les séances de thérapie.
Certains des problèmes qui peuvent être abordés en thérapie sexuelle sont le désir sexuel, l’excitation, l’orgasme, les relations sexuelles douloureuses, la satisfaction et les problèmes relationnels. Un sexologue peut aider ses patients à identifier les facteurs psychologiques qui peuvent contribuer aux problèmes sexuels et relationnels et aborder ces problèmes individuellement, en groupe ou en couple.
En thérapie sexuelle, les gens peuvent apprendre à gérer leurs problèmes sexuels spécifiques en utilisant les méthodes fournies par un sexologue.
Par exemple, les hommes souffrant d’éjaculation précoce peuvent apprendre à utiliser la technique start-stop ou stop-squeeze pour retarder l’éjaculation. Les couples souffrant d’anxiété de performance peuvent apprendre à se concentrer pour améliorer leur connexion sexuelle. Les femmes qui ressentent des douleurs lors de la pénétration peuvent utiliser des dilatateurs vaginaux pour s’acclimater lentement à la pénétration vaginale et devenir plus à l’aise.
Les problèmes sexuels et leurs causes sont individuels pour chaque personne ou couple. Avec l’aide d’un sexologue, les personnes aux prises avec un dysfonctionnement sexuel peuvent trouver des moyens d’améliorer leur santé et leur bien-être sexuels, ce qui peut contribuer à améliorer leurs relations sexuelles et même leur qualité de vie en général. C’est pourquoi tant de gens trouvent la thérapie sexuelle utile.
