Aujourd’hui, nous avons tous eu beaucoup de dépenses et la douleur de la vie aujourd’hui rend la vie difficile. La guerre a changé la vie de chaque Ukrainien, et pas pour le mieux. La psychologue Galina Voloshina explique comment se débarrasser des situations difficiles et continuer à vivre.
La résistance est un terme psychologique utilisé à l’origine par Sigmund Freud pour désigner le blocage par le patient des connaissances de la mémoire, qui prend cinq formes. Plus tard, ce terme est passé à une interprétation plus moderne – la base psychologique. Un tel phénomène est typique lorsqu’une personne a vécu tout type d’expérience traumatisante.
Pourquoi en avons-nous besoin ?
Nous ne nous protégeons donc jamais d’une situation qui implique l’inévitabilité d’expériences douloureuses, et nous ne voulons pas la revivre.
Il convient de noter que si une personne se tourne vers un psychologue/psychothérapeute pour faire face à son traumatisme, un tel phénomène peut être désavantagé.
Même pendant le travail, lorsqu’une personne s’approche de sa blessure, ses mécanismes de séchage commencent à soulager la douleur de la patiente, plutôt que de soulever le problème et de revivre.
Comment ne pas y céder et continuer à vivre ?
Renseignez-vous et pourquoi essayer de trouver la réponse à la question « Pourquoi est-ce que je fais confiance ? »
Accordez-vous une heure, vous n’êtes pas obligé de réaliser que tout peut être enlevé d’un coup. Les grands projets commencent toujours par de petites étapes.
Fixez-vous des objectifs réalisables. Planifier.
Passons un peu de temps à résoudre ce problème. Dans la réalité d’aujourd’hui, c’est obligatoire. N’oubliez pas : le fonctionnement du corps est souvent imputé aux conséquences.
Écoutez-vous et votre corps.
