Lutéine

La lutéine est un type de vitamine appelée caroténoïdes, qui sont des pigments organiques présents dans des aliments tels que les épinards, le brocoli, le maïs, les raisins, les oranges, les kiwis et les jaunes d’œufs. Ce composé peut être correctement absorbé par l’organisme s’il est pris avec un repas riche en graisses. Chez l’homme, la lutéine agit comme un pigment coloré dans l’œil humain (macula et rétine) qui agit comme un filtre de lumière et protège les tissus oculaires des dommages causés par le soleil. La lutéine est considérée comme une vitamine oculaire car elle est utile dans la prévention des maladies oculaires telles que la dégénérescence maculaire (DMLA) et la cataracte. On pense également que la lutéine est bénéfique pour réduire la fatigue oculaire, ainsi que pour prévenir le diabète, le cancer du côlon, la sclérose latérale amyotrophique (SLA) et la prééclampsie. Cependant, cela nécessite encore des recherches plus approfondies. La leur marques déposées : Blackmores Lutéine-Vision, Myrtille Nutrilite avec lutéine, GNC Herbal Plus Blueberry Plus Lutéine, Schiff Vit-A + Lutéine, GNC Natural Lutéine Ratio d’adéquation alimentaire (AJR) : Il n’existe aucun AJR établi pour la lutéine.

À propos de la lutéine

Avertissement:

• Évitez de prendre des suppléments de lutéine si vous êtes allergique à ce supplément.
• Informez votre médecin ou votre pharmacien si vous prenez actuellement d’autres médicaments, y compris des produits à base de plantes ou d’autres suppléments.
• Si vous souffrez de mucoviscidose, consultez d’abord un médecin. Les personnes atteintes de mucoviscidose peuvent ne pas être en mesure d’absorber correctement les caroténoïdes contenus dans les aliments et la quantité de lutéine dans le sang est faible. Cette condition affecte la capacité du corps à absorber la quantité de caroténoïdes contenue dans les suppléments.
• Soyez prudent si vous avez déjà eu un cancer de la peau. On craint que des taux élevés de lutéine dans le sang n’augmentent le risque de cancer de la peau.
• Si vous ressentez une réaction allergique ou un surdosage après avoir pris des suppléments de lutéine, contactez immédiatement votre médecin.

Dosage de lutéine

Utiliser Lutéine droite

Avant d’utiliser ce supplément, assurez-vous de lire les informations figurant sur l’étiquette de l’emballage. N’augmentez pas la dose et ne prenez pas ce supplément trop souvent. En cas de doute, consultez d’abord votre médecin. N’oubliez pas que la principale nutrition des yeux est une alimentation saine et équilibrée. Les suppléments de lutéine doivent être pris en conjonction avec une alimentation saine. Conservez les suppléments de lutéine à température ambiante et dans un récipient scellé à l’abri du soleil et hors de la portée des enfants.

Interactions médicamenteuses

Voici quelques interactions qui peuvent survenir lors de la prise de lutéine avec des suppléments, des produits à base de plantes ou d’autres aliments, à savoir :

• Vitamine E ; réduire l’efficacité et la quantité de vitamine E absorbée par l’organisme.
• Bêta-carotène ; réduire la quantité de lutéine absorbée par le corps et affecter la quantité de bêta-carotène absorbée par le corps.

Effets secondaires de la lutéine

Les suppléments de lutéine ne provoquent généralement pas d’effets secondaires lorsqu’ils sont pris à la dose recommandée. Les suppléments de lutéine peuvent être pris en toute sécurité à raison de 15 mg par jour pendant 2 ans. Assurez-vous de lire et de prêter attention aux ingrédients de chaque médicament. Ne prenez pas plus d’un supplément contenant de la lutéine en même temps pour éviter un surdosage.