Se brosser les dents à la maison est une obligation pour prévenir la plaque dentaire et le tartre, ainsi que les problèmes dentaires comme la carie dentaire ou les maladies des gencives.
Quand se brosser les dents
Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour, de préférence après chaque repas. Quant au temps de brossage recommandé, il devrait idéalement être compris entre 2 et 3 minutes par séance. S’il est important de prêter attention au temps de nettoyage, il est encore plus important de s’assurer que toutes les surfaces sont propres. Une bonne technique de nettoyage est donc probablement plus importante que le temps passé. Le brossage doit inclure de courts mouvements de va-et-vient autour des dents et des gencives, autour de la surface de chaque dent. La pointe de la brosse doit atteindre le haut et le bas derrière chaque dent avant. De plus, il est important de ne pas oublier d’utiliser du fil dentaire, car avec lui nous atteignons les endroits que la brosse ne peut pas atteindre.
L’importance de se brosser les dents
Si nous ne nous brossons pas les dents assez longtemps, nous risquons de ne pas les nettoyer correctement. Si nous laissons des bactéries sur les dents après le brossage, cela peut provoquer de graves problèmes comme une gingivite ou une parodontite. Un brossage excessif est-il nocif ? Ce n’est pas vraiment une question de temps, mais une pression trop forte, qui peut user l’émail et les tissus des gencives, conduisant à des dents sensibles.
Nettoyer les dents des enfants
Les enfants ayant des dents de lait ne prêtent parfois pas suffisamment attention au nettoyage. En fait, les dents de lait, qui peuvent également être affectées par la carie dentaire, sont tout aussi importantes que les dents permanentes. Il est donc essentiel que les parents démontrent et maintiennent une routine de nettoyage quotidienne pour les jeunes enfants.
Nettoyage des dents selon l’âge
- Il est conseillé aux parents de bébés de nettoyer les gencives avec un morceau de gaze humide jusqu’à l’apparition des premières dents.
- Pour les enfants de moins de trois ans, il est recommandé de se brosser les dents en douceur, à l’aide d’une brosse à dents pour enfants et d’un dentifrice adapté à leur âge. Le dentifrice que nous utilisons sur la brosse ne doit pas être plus gros qu’un grain de riz.
- De trois à six ans, les enfants peuvent utiliser une quantité de dentifrice de la taille d’un pois et le brossage doit continuer à être effectué avec soin.
