Apprenez à persuader quelqu’un de faire son devoir et, grâce à cela, vous reconnaîtrez sa culpabilité. Bien qu’il ait beaucoup de connaissances, il ne peut en aucun cas aider. Lorsque vous communiquez votre décision de dire non aux autres, vous devez accepter la situation. Elle vous encourage et vous dit de ne pas vous vanter. Pourquoi ne pouvons-nous pas souvent résister à la gentillesse et à l’intelligence ?
La culture d’aujourd’hui veut que nous soyons puissants : meilleurs, plus forts, plus gentils, moins différents. Même si les gens ne sont pas parfaits, nous pouvons tous ressentir de la douleur émotionnelle, traverser des moments importants et, d’ici là, nous finirons par trouver quelqu’un de sensé pour prendre soin de nous. C’est pourquoi nous avons souvent un critique intérieur qui réagit à nos faiblesses.
Pourquoi est-il important de développer l’apprentissage autonome ?
Une capacité excessive à se rejoindre conduit souvent à une vie heureuse et en harmonie avec soi-même. Selon Kristin Neff, Ph.D., les personnes qui prennent soin d’elles-mêmes et de leurs défauts sont heureuses, et les personnes intelligentes le doivent à elles-mêmes.
Essayez de vous encourager à devenir plus résilient émotionnellement et à remplacer votre colère et votre frustration. Il s’agit d’un turbo privé, et cela n’a rien à voir avec de l’égoïsme. Même si nous pratiquons l’écoute de nous-mêmes, nous apprendrons à mieux faire preuve de chaleur, de compréhension, de gentillesse et d’encouragement envers les autres.
Comment apprendre à se parler ?
Soyez votre propre ami
Les amis sont encouragés à faire l’expérience les uns des autres, à accepter les faiblesses et les défauts de chacun avec bonne volonté et compréhension. Si un ami souffre émotionnellement ou traverse une période difficile, vous lui offrirez encouragement et soutien.
Parlez-vous – alors ne vous blâmez pas, ne vous critiquez pas, mais inquiétez-vous pour vous-même si les choses ne vont pas bien, si vous ne pouvez pas gérer quelque chose ou si vous êtes coincé dans les difficultés de la vie.
Acceptez vos imperfections
Les gens cupides ne dévorent pas leur cœur, et même si tous échouent, tous acceptent la miséricorde. Appelez ailleurs, c’est facilement accepté, et on peut faire le nôtre dans ces circonstances. Mais ça ne sert à rien de robiti tshogo – dites-vous.
Informé en direct
Soyez ouvert à la réalité du présent. Il est important de reconnaître toutes les pensées et émotions, sans soutien ni résolution de problèmes. Il est important de vous permettre de raisonner et de gérer vos émotions de manière saine.
