La couleur de nos dents est l’un des sujets dentaires les plus évoqués. Pour la même raison, nous souhaitons vous proposer cet article, qui contient des conseils pour garder votre sourire blanc à court et à long terme. À la maison, nous pouvons adopter des habitudes d’hygiène bucco-dentaire qui nous permettent de garder nos dents blanches plus longtemps. À leur tour, il existe certaines méthodes de blanchiment des dents qui vous aideront à obtenir le ton souhaité ou celui qui convient le mieux à vos caractéristiques. Mais avant d’entrer dans les détails, nous souhaitons vous expliquer quelles sont les nuances de blanc de vos dents et pourquoi elles peuvent se tacher avec le temps.
Ton des dents blanches
Il existe quatre gammes différentes qui divisent la couleur des dents et nous servent de guide. Ce sont A (brun rougeâtre), B (jaune rougeâtre), C (gris) et D (gris rougeâtre). Chaque gamme a un niveau différent de clarté et d’obscurité. Ces niveaux ainsi que cette gamme forment un tableau qui contient et présente toutes les couleurs de dents possibles. Il convient également de préciser qu’environ 70 % de la population possède des dents naturelles avec une limite de blancheur moyenne (appelée A3).
Pourquoi les dents se tachent-elles ?
Les taches dentaires peuvent survenir pour plusieurs raisons. L’usure de notre émail fait que nos dents paraîtront plus jaunes. Une alimentation acide, le bruxisme ou un brossage des dents trop intensif peuvent endommager l’émail et perdre sa couleur naturelle. De plus, des boissons comme le café, l’alcool ou des habitudes comme fumer rendront nos dents plus brunes. Enfin, des taches blanches peuvent également apparaître sur nos dents si nous avons des zones calcifiées. Cela peut également être un avertissement que nos dents souffriront de caries à l’avenir. À son tour, une utilisation inappropriée de produits contenant un excès de fluor peut entraîner l’apparition de taches blanches chez les enfants en raison de la fluorose dentaire.
Conseils pour avoir des dents blanches
Prendre soin de nos habitudes d’hygiène bucco-dentaire, de notre alimentation, éviter les mauvaises habitudes comme fumer ou boire de l’alcool… il existe quelques astuces pour assurer un sourire parfait. Pour garder votre hygiène bucco-dentaire parfaite, n’oubliez pas de vous rendre chez le dentiste tous les six mois ou au moins une fois par an. Nous détaillons ci-dessous quelques étapes simples pour garantir que vos dents restent aussi blanches que possible le plus longtemps possible.
1. Prendre soin de votre hygiène bucco-dentaire
Comme nous le savons très bien, l’hygiène bucco-dentaire quotidienne, ainsi que le détartrage et le polissage professionnels fréquents, constituent le principal moyen d’éliminer le tartre et la plaque dentaire de nos dents. Ces deux composants peuvent jaunir nos dents en raison de la couche collante qui se forme sur la dent. Par conséquent, le détartrage et le polissage joueront un rôle très important pour garantir que nos dents restent toujours blanches.
2. Faites attention aux aliments qui tachent vos dents !
Comme nous le savons tous, il existe des aliments qui peuvent modifier la couleur naturelle de vos dents lorsque vous les mâchez. Parmi eux se trouvent les plus courants comme le café, le thé et le vin (rouge et blanc). Mais nous ne pouvons pas oublier certains des moins connus qui peuvent sans aucun doute faire disparaître votre sourire. Dans ce cas, on parle d’aliments acides comme les oranges, les citrons, de fruits et légumes aux couleurs intenses comme les framboises, de betteraves, de boissons gazeuses, de boissons énergisantes et de certaines sauces comme le ketchup et la sauce soja. Par conséquent, essayez d’éviter ces aliments et si vous les mangez, prenez soin de votre hygiène bucco-dentaire immédiatement après.
3. Incluez des aliments aux propriétés blanchissantes dans votre alimentation
Nous venons de voir des aliments qui peuvent tacher nos dents, mais existe-t-il des aliments qui peuvent aider à blanchir nos dents ? La réponse est oui. Parmi eux, nous pouvons trouver :
- Brocoli et chou-fleur : Vous devez les mâcher plus longtemps pour que le corps produise plus de salive et agisse comme un nettoyant naturel.
- Fraises : Contient une enzyme qui blanchit les dents.
- Produits laitiers : leur acide lactique renforce l’émail des dents et les blanchit.
- Pommes : les mâcher nettoie la bouche.
- Céleri : Aide à maintenir des dents blanches et des gencives saines.
4. Propriétés du vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés blanchissantes naturelles. Même si les résultats ne sont pas immédiats, un rinçage au vinaigre de cidre de pomme pendant quelques semaines permettra d’éliminer les taches et de blanchir vos dents. Il faut cependant utiliser cette technique avec parcimonie, car une utilisation excessive peut endommager les dents en raison de la concentration acide.
5. Changez de brosse à dents tous les trois mois
Vous devez remplacer votre brosse à dents manuelle ou votre tête de brosse à dents électrique au moins tous les trois mois. Il s’agit d’un article qui contient beaucoup de bactéries que vous transférerez dans votre bouche, ce qui réduira également l’efficacité de votre brossage quotidien.
6. Ne vous brossez pas les dents vigoureusement
Un brossage vigoureux endommagera l’émail et les dents pourraient jaunir. Vous devez vérifier que les poils de votre brosse sont en parfait état, ne forcez pas trop sur les dents.
7. Utilisez du fil dentaire
Au moins une fois par jour. Vous éliminerez les résidus alimentaires des dents, molaires et gencives qui étaient cachés ou n’ont pu être éliminés par le brossage.
8. Rincer avec un bain de bouche
L’utilisation de bains de bouche ou de bains de bouche éliminera toutes les bactéries laissées dans votre bouche après le brossage, vous laissant une odeur de fraîcheur et une sensation de propreté.
9. Gardez votre langue propre
En plus des points précédents, il est très important de prendre soin et de garder sa langue propre. Nous pouvons donc utiliser des gratte-langues le matin pour éliminer la plaque bactérienne qui se forme la nuit pendant notre sommeil.
10. Vos dents sont-elles très tachées ?
Si vos dents sont très tachées ou jaunies et qu’elles ne s’améliorent pas grâce aux conseils que nous vous avons donnés, agissez et faites blanchir vos dents. Après ce soin, n’oubliez pas de profiter des conseils que nous vous avons prodigués !
